برچسب ها
برچسب: خواب کافی
اثرات مخرب بی خوابی و کم خوابی شامل قرار گرفتن...
خواب کمتر و کار بیشتر سلامت ما به طور جدی... کار و زندگی هستیم و تمایل کمی به خوابیدن داریم... در سال 1910 یک برنامه خواب عادی به طور متوسط... یافته است اثرات مخرب بی خوابی و کم خوابی شامل...
کد خبر: ۱۲۹۰۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۰۹
کم خوابی دارای اثرات منفی متعددی است که تمامی آن...
شفا آنلاین نداشتن خواب کافی و بروز علائمی همچون گیجی... در هنگام صبح به علت کم خوابی چندان عجیب و... گیجی تنها اثرات بی خوابی به حساب نمی آید در... حقیقت بی خوابی اثرات جانبی دیگری نیز با خود به...
کد خبر: ۱۲۹۰۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۱۰
شد وظیفه اطرافیان است که با اورژانس تماس بگیرند خواب... کافی و ورزش منظم دو راهکار اساسی برای کاهش 25... دهد خواب کافی و ورزش منظم احتمال سکته مغزی را... 25 درصد کاهش می دهد خواب کافی و باکیفیت در...
کد خبر: ۱۲۸۸۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۰۸
برای کمک به مقابله با آثار استرس خواب کافی و... تواند خوردن خوابیدن کار کردن یا ورزش کردن را دشوار... رسیدگی به منبع استرس بیابید بی خوابی استرس می تواند... چرخه خواب شما را دچار اختلال کرده و به بی...
کد خبر: ۱۲۸۶۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۰۶
با وزنه کافی تمرین نمی کنید این مانع خاص به... کنند فدا کردن خواب در برابر تمرین مطالعات متعددی نشان... داده اند که کمبود خواب مزمن با چاقی در ارتباط... است اگر در مورد خواب کافی خساست به خرج می...
کد خبر: ۱۲۸۶۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۰۷
هستند خستگی فقدان خواب کافی اضطراب نداشتن انگیزه و افسردگی... تر به نتیجه خواهد رسید مطابق نظرات کارشناسان خواب تصویرسازی...
کد خبر: ۱۲۸۳۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۰۵
خواب به سراغ شبکه های اجتماعی و رسانه ها نروید... مندی از طبیعت بدن ما برای دریافت کافی ویتامین d... ورزش انجام تمرینات ورزشی موجب کسب انرژی و خواب مطلوب... از تاثیرات ورزش روی مغز و کسب اخلاق خوب کافی...
کد خبر: ۱۲۷۹۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۰۲
مراقب خرید کردن هاتونم باشید شب ها دیر نخوابید مراقب... اشتهایی که با احساس خواب و خستگی ایجاد میشن باشید... هفته بعد از ۹ ساعت خواب شبانه و یک بعد... از ۴ ساعت خواب شبانه زمانی که شرکت کنندگان خوب...
کد خبر: ۱۲۷۷۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۳۰
می دهد کودکان پیش دبستانی که از خواب عصرگاهی محروم...
افزایش می دهد در تحقیقات قبلی ارتباط بین کمبود خواب... که توسط بنیاد ملی خواب آمریکا انجام شده نشان می... دهد 30 درصد کودکان پیش دبستانی از خواب کافی برخوردار... نیستند و اغلب آنها از خواب عصرگاهی محروم هستند محققان...
کد خبر: ۱۲۷۷۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۳۰
باید هنگام بیدار شدن از خواب قبل از خواب و... ترین موارد در این زمینه خواب کافی برای دادن استراحت... کامل به چشمان است که باید با دقت ساعات خواب... خود را برای داشتن خواب کافی زیر نظر داشته باشید...
کد خبر: ۱۲۷۶۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۳۰
از داروهای افسردگی بکاهند کمبود خواب و کاهش میل جنسی... کمبود خواب فرد را دچار خستگی و بی حوصلگی می... کند و وقتی فرد استراحت کافی نداشته باشد به فعالیت... انجام ورزش های منظم خواب کافی پرهیز از مصرف نوشیدنی...
کد خبر: ۱۲۷۴۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۲۶
شوند تاثیر شگرفی بر کاهش وزن دارند کافی است در... مراقب باشد که پیش از خواب چای سبز ننوشید زیرا... حاوی کافئین بوده که بی خوابی را به همراه می... 9 حداقل 7 ساعت بخوابید اشخاصی که خواب کافی ندارند...
کد خبر: ۱۲۷۴۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۲۶
بکاهند کمبود خواب و کاهش میل جنسی کمبود خواب فرد... فرد استراحت کافی نداشته باشد به فعالیت جنسی نیز علاقه... منظم خواب کافی پرهیز از مصرف نوشیدنی های الکلی و...
کد خبر: ۱۲۷۳۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۲۸
کنند و خواب بهتری دارند لیمو ویتامین c موجود در... هنگام سرماخوردگی رعایت کنیم خواب کافی تحقیقات نشان داده است... که کمبود خواب فرد را در برابر بیماری مستعد می... ساعت و پیش دبستانی به ۱۰ ساعت خواب نیاز دارند...
کد خبر: ۱۲۷۰۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۲۵
حتما قبل از خواب آرایش را از روی پوستم پاک...
و حتما قبل از خواب آرایش را از روی پوستم... بلندمدت با آن پرهیز کرد • کم خوابی عامل مهم... و سیاهی اطراف چشم و برای داشتن پوست شفاف خواب... کافی است اگر فردی دچار اختلالات خواب باشد میزان تولید...
کد خبر: ۱۲۷۰۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۲۵
برای کارهای دقیق مثل خواندن و رانندگی لازم است خواب... مناسب کمبود خواب می تواند سبب کوفتگی چشم شود که... عملکرد مناسب چشم های خود باید خواب کافی داشته باشد...
کد خبر: ۱۲۷۰۰۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۲۳
است خواب کافی خواب مناسب برای سلامتی مغز مفید است... زیرا کمبود خواب پروتئین آمیلوئید بتا را تحت تاثیر قرار...
کد خبر: ۱۲۶۹۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۲۳
عوامل بیمازی زا وجود دارد و کافی است که کمی... روی کافی در بدن دارند بد نیست بدانید که مصرف... قلیان را خط بکشید به اندازه کافی بخوابید شب های... برای زندگی تان برنامه ریزی کنید که خواب کافی داشته...
کد خبر: ۱۲۶۸۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۲۳
خواب کافی بر سلامت مو نیز تاثیر دارد که با... درمان ریزش مو پروتئین مصرف پروتئین کافی می تواند آمینو...
کد خبر: ۱۲۶۷۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۲۲
از مواد غذایی مغذی و سالم مصرف کنید و خواب... کافی داشته باشید ...
کد خبر: ۱۲۶۷۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۲۱
آخرین اخبار